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  其次,多吃些含維生素B2豐碩的食品。維生素B2能堅持人體激素均衡,對皮膚有維護感化。含維生素B2豐碩的食品有植物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

  再次,多吃含維生素B6豐碩的食品。重要有植物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚百家樂預測app芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜百家樂贏錢公式、菠菜、噴鼻菇)。

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